Musearm
Musearm massagebehandling
Behandlere hos Massage Experterne har arbejdet med musearm i over 20 år og har den erfaring, du har brug for.
Typiske symptomer ved musearm
Musearm kan være en langvarig tilstand, og det er vigtigt at få gjort noget ved det, så snart man oplever smerte eller irritationen. Symptomer kan være mange, men musearm er en betegnelse for de mange forskellige overbelastningsskader, som forårsager følgende symptomer.
ONDT PÅ OVERSIDEN AF UNDERARMEN
SMERTER I UNDERARM OG HÅNDLED
SMERTER I UNDERARM VED LØFT
FØLEFORSTYRRELSE ELLER NEDSAT GRIBEFUNKTION
Hvad er musearm?
Hvorfor får du musearm?
Få 10% rabatkode på din næste booking ved at tilmelde dig nyhedsbrevet
Bliv den første til at modtage tilbud, nyheder og viden.
Ergonomiske tiltag
Hvis du oplever problemer i forbindelse med computerarbejde, har vi her nogle forslag til ergonomiske tiltag, som du selv kan gøre.
Justerbar kontorstol og arbejdsbord
Ændre arbejdstilling periodevis
Skift mellem stå- og siddeposition
Have forskellige mus, som du kan skifte imellem
Støtte under håndledet ved brug af tastatur
Musemåtte med støtte til håndleddet
Anvend tastaturgenveje i stedet for musen
Massage hjælper dig igennem dine smerter
Massagebehandling er en effektiv måde at forkorte og lindre dine smerter. I tæt samarbejde med dig, kan massage medføre betydelige forbedringer. For at forbedre en musearm er det vigtigt at ændre de gentagende bevægelser og supplere med massagebehandling. Du kan oftest allerede efter første behandling mærke en lindring. Der kan dog nogle gange være behov for flere behandlinger, før en mærkbar forbedring i tilstand. Ved aktivt at anvende vores ergonomiske anbefalinger på arbejdspladsen vil du opleve hurtigere resultater.
Hvorfor får man musearm?
Vores kroppe er designet til dynamisk bevægelse, hvor musklerne trækker sig sammen og slapper af igen. Dette sker naturligt, når vi udfører fysisk arbejde, hvilket fremmer blodcirkulationen og hjælper med at udskille affaldsstoffer samt forsyne muskler og celler med frisk ilt. I moderne tider tilbringer mange af os imidlertid lang tid foran computere eller i stillesiddende arbejde. Dette kan føre til en dag med minimal dynamisk bevægelse, hvilket begrænser ilttilførslen og affaldsudskillelsen i musklerne.
Hvis denne situation fortsætter over en længere periode, kan det resultere i betændelsestilstande i senetilhæftningerne, afklemning af nerver, myoser eller generelt spændte muskler. Især for dem, der arbejder ved en computer i lange perioder, er risikoen for at udvikle musearm betydelig. Musearm er en bred betegnelse, der kan omfatte smerter i skulder, nakke, arm og håndled
Massagebehandling hjælper med at løsne muskulaturen og forbedrer blodtilførslen til musklerne, hvilket bidrager til at fjerne affaldsstoffer.
Vælg fysiurgisk massage
Fysiurgisk massage er den mest anerkende massageform og den, de fleste kender som almindelig massage. Fysiurgisk massage er en dybdegående behandling, hvor vi med tryk og strøg kommer ned i muskulaturen og effektivt afhjælper ømhed og smerter. Det er en massageform, hvor vi tager fat for at komme ned i muskulaturen og løsner op for din musearm. Lige meget, hvilken behandling du vælger, tager vi altid en snak med dig inden for at finde den behandling, der passer dig bedst, så vi kan får gjort noget ved din musearm, alt efter om den sidder som skulder- nakke, -albue, eller -håndledssmerter.
Kontakt os
Udfyld formularen nedenfor for spørgsmål eller mere information om vores behandlinger.